Si vous êtes comme la plupart des gens, vous pensez probablement que les dattes medjool sont un en-cas sain.
Et vous avez raison :
les dattes medjool sont définitivement une option plus saine que les barres chocolatées ou les chips. Mais sont-elles aussi saines qu'on le pense ? Dans cet article de blog, nous allons examiner de plus près les dattes medjool et découvrir si elles sont vraiment aussi bonnes pour nous que nous le croyons.
Que sont exactement les dattes medjool ?
Les dattes medjool sont un type de datte originaire du Maroc. Elles sont grosses et dodues, avec une texture douce et moelleuse. Les dattes medjool sont également l'un des types de dattes les plus sucrées, avec un goût de caramel.
Sur le plan nutritionnel, les dattes medjool sont une bonne source de fibres et de potassium. Elles sont également relativement peu caloriques, ce qui en fait un en-cas idéal pour les personnes qui surveillent leur poids. Une datte medjool contient environ 66 calories et 0 gramme de graisse.
Alors, les dattes medjool sont-elles bonnes pour la santé ?
Oui, sans aucun doute ! Si vous êtes à la recherche d'un en-cas sain, sucré et léger, les dattes medjool sont un excellent choix. N'oubliez pas de faire preuve de modération - comme pour toute chose, l'excès d'une bonne chose peut être mauvais pour vous !
Aimez-vous les dattes medjool ?
Dites-le-nous dans les commentaires ci-dessous ! Et si vous cherchez d'autres idées de collations saines, consultez notre article de blog sur les meilleures collations saines pour la perte de poids.
Vous cherchez une option de collation saine ? Les dattes Medjool sont la solution ! Riches en fibres et en potassium et pauvres en calories, ces friandises sucrées sont une excellente option pour ceux qui surveillent leur poids.
